Kouření škodí zdraví
Ministr zdravotnictví varuje, kouření škodí zdraví
* Tento nápis si několikrát denně přečte každý kuřák. Má takový slogan vůbec nějaký smysl?
Tato věta musí být uvedena na každém tabákovém výrobku. Je to zcela běžné i všude v zahraničí. Do jisté míry se tím chrání i výrobce, protože např. v USA v době, kdy tato norma neplatila, se někteří kuřáci trpící rakovinou obrátili na soud a chtěli odškodné s tím, že o škodlivosti kouření a jeho podílu na vzniku rakoviny je výrobce neinformoval.
* Jaké jsou důsledky kouření u nás?
Každý den v České republice zemře 60 lidí na následky kouření. Ročně to tedy znamená kolem 22 000 obyvatel a pokud si uvědomíme, že celkem zemře přibližně 100 000 lidí, nejedná se rozhodně o zanedbatelný počet. Na následky chorob srdce a cév umírá u nás ročně zhruba 50 000 lidí a u 20 % z nich je to v důsledku kouření. Na nádorová onemocnění zemře ročně zhruba 22 000 lidí, kouření se na tomto čísle podílí celkově zhruba třetinou. Je tedy naprosto jednoznačné, že kouření má na svědomí nejen zničené lidské zdraví, ale také řadu úmrtí.
Tato závislost se podílí také na komplikacích v těhotenství a porodu. Objevují se i zdravotní problémy u dětí, jejichž matky v těhotenství kouřily.
* Častým argumentem kuřáků je to, že poukazují na znečištěné ovzduší a tvrdí, že nemá smysl se snažit přestat kouřit.
S tímto tvrzením laiků, které se vůbec nezakládá na pravdě, se už setkal snad každý lékař. Situace je taková, že pokud člověk kouří a navíc žije také v prostředí, které je plné smogu a dalších zplodin, pak je jeho zdraví ohroženo výrazně více. Zejména u nádorotvorných látek se riziko nesčítá, ale mnohonásobně potencuje.
* Jak je to ale s pasivním kouřením?
Zakouřené prostředí přináší nekuřákovi řadu zdravotních potíží. Je jedno, zda se jedná o dospělé nebo děti. Pokud např. rodiče kouří doma v přítomnosti dětí, pak se u nich častěji objevují záněty horních a dolních dýchacích cest, záněty středního ucha a také asi 10 % leukémií, které se v dětství objeví, se přičítá jeho vlivu. A už vůbec nemluvíme o dětech s diagnózou astma - většina z nich je doma vystavená cigaretovému kouři.
Nemůžeme nikomu zakázat kouřit - to je opravdu věcí každého člověka. Ale už není jeho soukromou věcí KDY a KDE kouří. Jakmile je kouř z cigaret nucen vdechovat někdo jiný, je to porušení osobní svobody. "Tvá svoboda kouřit končí u mého nosu," praví heslo jedné kampaně, která posiluje právo hájit si čerstvý vzduch.
* Někteří, a to hlavně staří lidé, říkají, že už jim nekouřit vlastně nestojí zato...
Není to pravda. Řada výzkumných prací potvrdila, že organismus se po určité době pročistí. Samozřejmě, že také záleží na tom, kolik cigaret a po jak dlouhou dobu jsme si dopřávali. V každém případě stojí za to přestat, čím dříve, tím lépe, vždy to totiž znamená snížení rizika.
* Jak poznáme, že už jsme na nikotinu závislí?
Člověk, který každý den vykouří více než 15 cigaret a první si zapaluje do hodiny po probuzení, je s velkou pravděpodobností na nikotinu zcela závislý. Nikotin však zdaleka není v cigaretě tou nejnebezpečnější látkou. Jeho nebezpečnost spočívá "pouze" v tom, že je návykový. Mnohem větší hrozbou pro organismus je 5000 dalších látek, které jsou obsaženy v cigaretovém kouři, např. dehty, oxid uhelnatý, benzen, formaldehyd, radioaktivní polonium a další. Kvůli nikotinu se totiž neumírá, kvůli nikotinu se kouří.
* Je odvykání kouření opravdu tak těžké?
Závislost u kuřáka je nejprve psychická (psychosociální) a posléze i fyzická (drogová) záležitost. Převážná část kuřáků by si sice přála přestat, ale protože většina z nich je na nikotinu závislá, je pro ně velmi obtížné překonat abstinenční příznaky z jeho nedostatku. Nesnesitelnou touhu po cigaretě provázejí nervozita, deprese, poruchy spánku, zvýšená chuť k jídlu, zácpa apod.
* Co kromě pevné vůle pomůže k odnaučení kouření?
Máme samozřejmě prostředky, které dodají do těla nikotin z jiného - zdraví neškodlivého - zdroje a zabráníme tak nepříjemným abstinenčním příznakům, např. žvýkačky a náplasti. Účinky jsou podobné jako při kouření. V průběhu léčby se dávky nikotinu postupně snižují. Pomůžeme tak překonat nejhorší důsledky fyzické závislosti a kuřákovi umožníme, aby se soustředil na obranu před psychickou závislostí. To jsou rituály např. související se zapálením a držením cigarety, odklepáváním popele, vyfukováním kouře.
Náplasti i žvýkačky se osvědčily při klinických testech a prokázaly, že jejich užívání více než zdvojnásobuje úspěšnost odvykání kouření v porovnání s odvykáním bez nikotinu. Nejsou však žádným zázračným lékem. Takový lék zatím neexistuje a nikdy existovat nebude - naučené chování, kterým kouření je, se nelze odnaučit tabletkou. Rozhodnutí kuřáka přestat kouřit nemůže nic nahradit. Nikotinové náplasti a žvýkačky prokazatelně pomohly více než 5 miliónům kuřáků v západních zemích světa a začaly pomáhat i v České republice.
* Kam se má kuřák obrátit, když potřebuje odbornou radu?
Základní informace by mu měl poskytnout také ošetřující lékař. Jinak se každý může obrátit na Poradny pro odvykání kouření. Někdy stačí jenom navštívit lékárnu a poradit se, která náhradní léčba nikotinem bude nejvhodnější.
Jestliže však zdravotní potíže rostou a kuřák chce situaci konečně vyřešit a s kouřením přestat, měl by začít okamžitě.
Kontakty na některé z poraden pro odvykání kouření
Brno
Tř. kapitána Jaroše 8
při Okresní hygienické stanici
tel. 05/45 32 12 14
Hradec Králové
Habrmanova 19
při Krajské hygienické stanici
tel. 049/50 58 111
Ostrava
Partyzánské nám. 7
při Krajské hygienické stanici
tel. 069/611 85 05
Plzeň
Lidická 4
při Lékařské fakultě UK
tel. 019/55 72 10
Písek
ul. K. Čapka
při Okresní hygienické stanici
tel.0362/21 01 29
Praha 2
Studničkova 7
ČK EMASH při 1. Lékařské fakultě UK
tel. 02/900 53 774
Ústí nad Labem
Moskevská 15
při Krajské hygienické stanici
tel. 047/520 99 77
MUDr. Eva Králíková CSc.,hovořila s Právem o důsledcích kouření a výhodách nekuřáctví.
Na úvodní stránku