Jak se dožít 110 let ?

         Před padesáti lety bylo úspěšné, když jste se dožili věku sedmdesáti let. Nyní se podobnou laťkou pomalu stává věk stodeset let. Dvacáté století vejde mimo jiné do historie tím, že se v něm radikálně prodloužil lidský život. Je to trend, který bude pokračovat. Mnoho dnešních osmdesátníků se těší kvalitě života, která bývala charakteristická pro lidi, kteří právě odešli do důchodu - jezdí do zahraničí, získávají novou kvalifikaci, učí se novým sportům, zakládají nebo dál vedou podniky a aktivně využívají každého dalšího dne. Mění se definice toho, co to znamená být šedesátiletý, sedmdesátiletý či osmdesátiletý. Je jasné, že existuje dvojí druh stárnutí - chronologický(kalendářní) a biologický věk. Zatímco nemůžeme změnit svůj chronologický věk, můžeme o hodně zpomalit biologické stárnutí přijetím níže uvedeného způsobu života.
         Dr. David West z Royal Edinburgh Hospital dospěl po osmnácti letech vědecké práce k závěru, že aktivní erotický život je charakteristickým rysem lidí, kteří vypadají a chovají se alespoň o deset let mladší, než je jejich chronologický věk. Mnoho těchto lidí uvedlo nejen, že jsou sexuálně aktivní, ale že si vytvářejí ještě v osmé dekádě života nové erotické vztahy. Tvrzení dr. Westa, že zintenzívnění sexuálního života vede k prodloužení délky života o čtyři až sedm let podporuje vědecký výzkum odjinud, z něhož vyplývá, že sex a  orgasmus mají nezávislý fyziologický vliv na mozek a tělo a stimulují lymfocyty T3(druh bílých krvinek) imunitního systému, které bojují proti infekcím.

zdroj:týdeník Observer,volně upraveno a doplněno poznámkami dle názorů autora

Psáno 10.května 2000


         Nyní uvedu doslovnou reakci jedné z mých pacientek, které si velmi vážím a jejíž reakci považuji za nutné přiložit k výše uvedenému článku- řekl bych, že vystihuje hluboce podstatu problému. Výše uvedený článek nebyl můj vlastní, bylo to přeložené doporučení s medicínskými poznámkami pro obecné zdraví (bez vlastní filosofické a homeopatické interpretace). Ani jsem si nekladl za úkol ho rozebírat z hlediska holistické medicíny - je to klasický případ lékařských rad a  návodů, jak naši tělesnou schránku udržet co nejdéle v chodu. Protože málokdo z nás má svůj duševní svět tak v pořádku, že by nemusel dbát na své tělo a orgány, považuji tyto rady z hlediska medicíny za rozumné.Já sám například po přečtení článku jsem začal opět chodit po schodech a přestal jezdit výtahem (již po několikáté v životě:-)) Níže uvedený e-mail pak rozvádí to , co již týdeník Observer nepíše- že více záleží na kvalitě takto prožitého života, na duchovním životě každého člověka. Z myšlenek dopisu je jasné, že se nelze řídit jen "odbornými radami" na zejména fysické úrovni, ale že je třeba pochopit to , co dělá člověka člověkem a odlišuje ho od pouhého "živého stroje". Více než na délce života záleží na tom, jak hodnotný bude náš život.
         Jen a jen souhlasím. Lépe to napsat nelze. Jsem rád, že svou pacientku mám. Po přečtení jejích dopisů se vždy sám sebe ptám, mohu-li o ní mluvit jako o pacientce, protože slovo pacient bývá vyhrazeno pro nemocného člověka, ale tyto její názory přece nemohou být od nemocného člověka! Přikládám e-mail.

         Nad tim clankem "doziti se 110 let" jsem premyslela, protoze jsem z nej vubec nemela dobry pocit. Smysl zivota prece neni v tom, jak dlouho budu zit, ale v tom, jak ten zivot proziju, zda budu druhym prospesna a neproziju ho naplano. Abych ten cas, ktery je mi k ziti dan, prozila i ve zdravi, k tomu mi staci zdravy selsky rozum - zit stridme, jist pestrou stravu v rozumnem mnozstvi (jez do polosyta a pij do polopita), mit dostatek pohybu atd., ale hlavne: starat se o dusevni hygienu, o dusevni (duchovni) zdravi. Je velmi moudre rceni "Zdravy duch ve zdravem tele". Vzdyt o tom je homeopatie. Budu-li mit v poradku dusi, telo jakozto jeji display bude take v dobrem stavu. Snazit se dosahnout veku 110 let - to je v podstate lpeni na zivote a zadne lpeni neni ve sve podstate prospesne, clovek se stava otrokem toho, na cem lpi. Nehlede na to - Capkova velice moudra hra Vec Makropulos: Emilia Marthy uz by radeji byla zemrela. Styl toho clanku mi trochu pripomina ruzne reklamy "chces byt takovy a takovy?" "musis tedy delat to a to". Pripada mi to jako kalkul, vycet "toho a toho a toho", aniz by tam byla zminka, ze ale uplne nejdulezitejsi je vnitrek cloveka, jeho duse. Ja to vidim na te moji zname - ta presne dodrzuje kolikrat ma jist rybu, kolikrat to a to, ma plno pripravku ze zdrave vyzivy (to je skutecne cely arsenal) a porad si dava pozor, aby tohle dodrzovala, doma ma zarizenou telocvicnu, ma i dost penez, takze si to vsechno muze dovolit. Zdrava ale neni a stastna take ne. A od ni stale slysim "to musis tohle a to musis tohle" a nakonec zkonstatuje, ze ackoliv to nedelam a ani moc o tom nepremyslim, ze jsem na tom celkove daleko lip nez ona. Vlastni zdravi je v necem jinem, nez v uzkostnem dodrzovani predpisu podle nejakych vyzkumu - je to videt na lidech v Americe, neni jim to k nicemu, protoze problem je nekde jinde. Umet dustojne starnout - to je opravdu umeni. Ten posledni odstavec - take je to asi v necem jinem. Zdravy sexualni zivot je dulezity, samozrejme, ale zase tady je nejdulezitejsi vlastni vnitrni vztah mezi partnery, jinak by to mohlo vest k tomu, ze si budou lidi odpocitavat, kolikrat za tyden "meli sex", takze treba ani nebudou mit zrovna naladu, ale aby dodrzeli normu, tak si to "odpracuji". Vsak take v Americe se pouziva termin "to have a sex" - o vnitrnim vztahu mezi partnery ani zminka, ten je totiz az na druhoradem miste. V Americe je totiz hodne rozsirene, ze lidi proste spolu chodi soulozit - pouze soulozit, jinak spolu nemaji nic spolecneho. Dokonala odlidstenost. Pane primari, po precteni tohoto clanku jsem si otevrela Vas Smysl zivota a Podstatu moudrosti, tam odtud na mne dychala moudrost a clovecenstvi a tam se mi ulevilo. Nezlobte se na mne, pisu Vam jen svoje pocity, verim, ze mne pochopite jak to myslim a nebudete se na mne zlobit. Tenhle clanek - to nejste Vy, to neni to, s cim jste svoji stranku zacal...Je tam plno uzitecnych veci, ale....

A pak ještě přišel doplněk k tomu prvnimu mailu :

         Ten clanek se tyka jen toho "promazavani soukoli stroje" a opomiji to podstatne, tu dusevni hygienu. A k tomu ten nazev clanku "Jak se dozit 110 let?" - to uz vede cloveka k tomu, aby se zameril jen na tu dlouhovekost. A ze dneska lidi koukaji prevazne jen na tu materielni stranku, podle toho se take chovaji atd., to oba vnimame citelne a krasne o tom pise prave ten Machovec. Takze ono by to melo byt postaveno tak, ze clovek ma pecovat o svoji dusi, aby jako clovek byl hodnotny a s tim, ruku v ruce, se starat o svoje telo = dum, ve kterem ta duse prebyva. Ale i to "promazavani soukoli" by asi nemelo byt jako soupis poucek, to prave vede lidi k tomu uzkostnemu sledovani, zda nahodou nevynechali tohle, neopomneli tohle a tim vznika pak i to lpeni na te telesne schrance a duse nakonec trpi, ta je tam jako nejaka "chuda pribuzna", zahrabana pod haldou prachu a pavucin. Lidstvo jako takove nabralo nejak spatny "kurs". A pokud se lidi nezacnou menit uvnitr sebe, nezacnou se stavat opet vice lidmi atd., tak to pujde "do haje" i pres dukladne promazavani stroje. A ta dlouhovekost - ano, rozumim Vam ve vsem, ale zase je dulezita "napln" toho cloveka. Karel Capek nezil nejak moc dlouho, ale presto dal svetu strasne moc a stale z nej lide cerpaji a dalsi generace budou cerpat, zatimco po svete beha plno osmdesatiletych mladiku, kteri jsou akorat domyslivi na to, ze nevypadaji na svuj vek, snazi se k tomu jeste chovat jako dvacetileti kluci a clovek by nad nimi zaplakal (totez zeny). A prave, ze jste homeopat, zajima Vas holismus atd., mejte stale na zreteli to nejdulezitejsi - filosofii ducha a k tomu pripojujte to ostatni. Kdyz budete prebirat nejaky clanek, divejte se na nej "ze vsech stran", celkove, holisticky :-) Duse bez tela na tomto svete zit nemuze , ale hmota bez ducha neni nic. Musi to jit ruku v ruce. Jeste by se dalo rict, ze prirozenou povinnosti cloveka je starat se o sve telo, ale nesmi to byt na ukor ducha, coz se, bohuzel, v dnesni spolecnosti deje vic nez dost. Takze lidi by meli byt v prvni rade nabadani k vnitrni promene a zaroven ke zdravym navykum atd. Nevim, jestli se za vsechny ty testy, ktere jsou lidem doporucovany (mamografie apod) plati, v USA nejspis ano, tak pak by to byl i urcity druh reklamy, aby lidi timto zpusobem sve penize prinesli. Tim si ale, samozrejme, nejsem vubec jista, spis ten styl toho clanku je podobny ruznym reklamam . Vite, co delam? Vecer se normalne osprchuji "od spiny a prachu" a rano uz si dam jen studenou sprchu. A je to hrozne fajn, citim se nadherne a je i znamo, ze ranni studena koupel pusobi zdrave :-)


Na úvodní stránku